Seputar manfaat buah jambu biji

Manfaat buah jambu biji tentunya tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang dimilikinya. Buah berbiji banyak ini mengandung nutrisi penting dan bermanfaat. Beberapa diantaranya bisa menjadi sumber pemenuhan gizi harian bagi tubuh.

Kandungan kimia dalam buah jambu biji diantaranya: kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, mineral (kalsium, fosfior, zat besi, kalium, natrium), dan beberapa jenis vitamin (A, B1, B2, C, dan Niacin).

Disamping itu, buah jambu biji juga mengandung sejumlah senyawa kimia yang juga bermanfaat untuk tubuh. Zat dan senyawa tersebut antara lain: alanin, asam laktat, asam oksalat, asam pantotenat, asam sitrat, asam glutamate, asam D-galacturonic, araban, arabinosa, asam α-linoleat, asam askorbat, asam aspartat, arginin, benzene, benzaldehyd, beta karoten, beta farnesene, beta ionone, bata selinene, beta bisabolene, beta copaene, butanal, citral, D-galaktosa, tembaga, fruktosa, glisin, leusin, lysine, mangan, magnesium, pektin, proline, riboflavin, serin, sulfur, asam stearat, thiamin, threonine, valine, tyrosnin, zinc, dll (google.co.id).

Manfaat jambu biji untuk kesehatan

Dengan kandungan kimia yang terkandung didalamnya, memberikan manfaat jambu biji begitu besar bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat dari buah jambu biji untuk kesehatan khususnya dalam mengatasi berbagai masalah pada tubuh, yaitu:

Menurunkan kadar kolesterol berbahaya dalam darah.
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kadar gula darah sehingga aman dikonsumsi oleh anda penderita diabetes
Menjaga dan meningkatkan kesehatan mata
Mengatasi sembelit, demam, batuk, flu, gusi berdarah, dan sariawan pada mulut
Meningkatkan trombosit darah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita DBD
Memberikan efek rileks pada tubuh
Kandungan antioksidan yang terdapat didalamnya mempu meningkat sistem kekebalan dan daya tahan tubuh terhadap serangan radikal bebas penyebab penyakit.
Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Meningkatkan stamina tubuh dan menghilangkan rasa lelah
Dapat mencegah anemia
Memperkuat ingatan
Obat herbal diare
Dapat mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh
Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit tubuh
Mengatasi rambut kusam

Manfaat buah jambu biji lainnya yaitu dapat membantu menurunkan berat tubuh, sehingga para ahli gizi dan diet menganjurkan agar buah jambu dimasukan sebagai salah satu menu harian dalam program diet yang anda lakukan. Cara mengkonsumsinya bisa secara langsung atau diolah terlebih dahulu menjadi jus.